圖/主辦單位
高雄港區新聞網
華山基金會高雄A區（原高雄市）於今日上午 9 時 10 分在三民區中都地區聯合里活動中心舉辦「第四季義工教育訓練暨聯誼」。此次特別邀請 建功馬光中醫診所魏僑醫師 擔任講師，以「認識、預防骨質疏鬆與肌少症」為題，向義工們分享長輩常見退化症狀、疾病成因及預防方式，藉由專業知識提升義工在關懷訪視中的照護能力。
魏僑醫師親自示範 義工實作肌力運動助長輩延緩退化
魏僑醫師具有物理治療背景，深知華山基金會服務的長輩多半面臨 骨質疏鬆、肌少症、行動退化、跌倒風險提高 等問題。因此，他在課程中特別安排義工跟著做：
安全伸展
基礎肌力訓練
長輩適用的居家簡易運動
核心與下肢肌力強化
義工們在現場親身練習，未來能在陪伴長輩時協助帶動運動，讓長輩在家中也能「動得安全、動得開心」，進而強化骨骼、增強肌肉力量並改善心情與生活品質。
義工聯誼＋慶生暖心登場 凝聚社區「守護孤老」行動力
活動現場除專業課程外，也規劃 義工慶生會、餐敘與聯誼時間，讓義工彼此交流照護經驗與服務心得。華山基金會希望透過持續教育訓練與支持，打造更堅實的義工團隊，共同守護孤老。
華山基金會全台 401 站 高雄服務逾 3,370 位三失長輩
華山基金會表示，目前於台澎金馬設有 約 401 個愛心天使站，提供：
關懷訪視
陪同就醫
物資與生活協助
年節關懷
社區活動與社會參與支持
其中 大高雄地區服務約 3,370 位「三失」（失依、失能、失智）長輩，每站僅有一名站長，因此急需義工加入服務行列。
目前正積極推動 「十十敬老」計畫──十位義工助一個孤老，期盼吸引退休人士、企業團體、社區志工及一般民眾加入成為「到宅天使」。
想成為孤老的靠山？華山基金會邀請您加入義工
華山基金會高雄A區誠摯邀請更多人成為長輩的安全網。
義工報名專線：(07) 345-3945 陳站長
一起為孤老打造更溫暖、更友善的高齡社會。
